心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

2020-01-01から1年間の記事一覧

僕なりの手巻きタバコのシャグのテイスティング、ニオイの嗅ぎわけ方、味見方法

僕なりの手巻きタバコのシャグのテイスティング、ニオイの嗅ぎわけ方、味見方法 手巻きタバコをより正確に銘柄によってその味や香りを知るために僕なりの方法を書きたいと思います。 手巻きタバコの銘柄は数百種類とかなり豊富でそれぞれ香り、味、ニコチン…

HTTPS?

このブログのドメインをHTTPSに変えました。 セキュリティの関係でしょうか? 時々検索で訪問してくださる方がいらっしゃいますが、検索から消えないか少々不安ですが、安全優先で変更しました。

ゲーム(SWITCHあつまれどうぶつの森)を始めた妻

妻がゲームを始めました。 1日中、Youtubeばかり見てほとんど動かない妻でした。 指を動かし、頭を使うゲームをしたらいいんじゃないかと思い、NINTENDO「SWITCH」をやってみてはどうか提案しました。 本人はやる気まんまんで、今度は動画を見ることがメイン…

連休を取りました

有給をとって3連休にしました。 月に1度、有給をとるようにしています。 なかなか遠慮せず休めるってありがたいです。 といっても妻の通院や実家帰省などでその1日は潰れてしまいますが、その1日はとても大きな1日です。 月に1度とっても余るのできれないの…

検温

出先で検温をする機会が多いと思います。 僕の場合は病院へ行くことが多いので、入り口で必ず検温します。 だいたい37.0度です。 僕の平熱は36度前半、36.5もありません。 若い頃は35度台でした。 検温すると37.0になるのは、この暑さ、そして運転して駐車場…

妻の誕生日

妻の誕生日でした。 特に変わったことをするわけではありませんが、2人で近所に食事に行きました。 これといった会話もなく、ひたすら食べる。 ずっとこのスタイルです(笑) パニック障害を避けるために混雑する前の人があまり食事をしない時間帯を見計らっ…

2020年 笛吹市御坂町の桃狩りおすすめ観光園、直売所。食べ放題、時間制限なし

2020年 笛吹市御坂町の桃狩りおすすめ観光園、直売所。食べ放題、時間制限なし 2020年(令和2年)も桃狩りに行きたいと思っています。だけども世の中はコロナ騒ぎで緊急事態宣言が解けた今でも外出自粛を促す風潮にもなっていますね。 ただ僕が毎年のように…

薬の副作用?脳が痺れる

妻が座っている時に左側にだんだん傾いてくる。 そして、脳が痺れる感じがすると言い出しました。 3年前の悪夢が甦ります。 3年前の今頃、微熱が1ヶ月以上続き、開業医では原因不明で解熱剤だけ処方されました。 そして、大きな病院で精密検査をしてみると体…

評判良し、口コミも良い寝具メーカー「ねむりっち」製寝具の感想。母の日、父の日にあげた贈って喜ばれる寝具(枕)プレゼント

評判良し、口コミも良い「ねむりっち」製の寝具の感想。母の日、父の日にあげた贈って喜ばれる枕プレゼント 母の日、父の日のプレゼントとして寝具(枕)を贈りました。 それぞれの日ではなく今年は一緒に。2人同時にプレゼントしました。 商品自体は1年通して…

障害年金更新でしたが・・・

障害年金の更新手続きが近づいてきました。 事前に調べると、誕生日の3ヵ月前に年金事務所から通知が郵送でくるそうです。 しかし、来ませんでした。 先ほど確認の電話をしたところ、2020年に関しては新型コロナの影響で1年延期となったそうです。 来年の誕…

毎晩怖い夢を見る妻

毎晩、妻は怖い夢を見るそうです。 恐怖というものではなく、誰かが死ぬ、自分がお経を唱えるという不安にかられるような夢だそうです。 そして、起きている時は誰かに悪口を言われている気がするそうです。 夢に関しては何かの暗示というと余計不安になるで…

マスクをいただきました

叔母から手作りマスクをいただきました。 まだ家には使い捨てマスクが少しありますが、とても助かります。 ただ、僕には小さいので妻用にしました。 職場でもマスクを配布してくれているので、ありがたいです。 ただ、新型コロナの影響で帰宅後に起きていら…

緊急事態宣言前、妻の実家帰省が心配

先週より妻が実家帰省しています。 それも緊急事態宣言の対象地域内です。 それでも介護が必要な親を見るのと同時に自身の療養も兼ねて。 療養を兼ねて介護なんて複雑ですが・・・ 親子なのできっと一緒にいるだけでいいんだと思います。 しかし、この時期に…

夜勤明けからの病院

先日、夜勤明けに妻の病院へ行きました。 待合室にはほとんど人はいなかったのでこれは早く呼ばれるかと思いきや、呼ばれたのは2時間後・・・ その間寝てましたzzz そして、5分ほどの診察です。 この日は薬を抜くのと、生活リズム改善のために入院を勧め…

扶養手当

家庭の都合上、現在、僕は主に深夜働いています。 日中、妻の通院に対応するためです。 なので正社員ではありませんし、頻繁に休むことになるためなることもできません。 今回、そんな僕の立場(非正規社員)でも扶養手当が付くことになりました。 正確には…

初めてのカウンセリングを終えて

昨日妻の始めてのカウンセリングがありました。 妻が言うには 担当医が普段話さないことを話したとうことでした。 美味く僕に伝えられなかったみたいですが、「最近どうですか?」という簡単な質問以外、担当医とのやりとりがないことに驚いていたそうです。…