心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

2020-08-28から1日間の記事一覧

妻の誕生日

妻の誕生日でした。 特に変わったことをするわけではありませんが、2人で近所に食事に行きました。 これといった会話もなく、ひたすら食べる。 ずっとこのスタイルです(笑) パニック障害を避けるために混雑する前の人があまり食事をしない時間帯を見計らっ…