心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

2015-02-01から1ヶ月間の記事一覧

山梨でぶどう狩り 障害者やうつ病患者の楽しめる外出 気分転換リフレッシュ

山梨でぶどう狩り 障害者やうつ病患者の楽しめる外出 気分転換リフレッシュ 人ごみが苦手。うつ病、パニック障害を抱えている妻は外出すると家での強きな態度とは違います。買い物時はレジでお金を出す時ですら手が震えています。 少しでも外の雰囲気に慣れ…

ラッキーという言葉

ラッキーという言葉 私たちは、何か失敗した時に注意したり怒ったりします。しかし、やった当人はわざとやったわけではありません。 先日、妻がお酒に酔った状態でレトルト食品を鍋に入れて火をかけていました。小腹が空いたのでしょう。少し経つと台所から…

何でこんな事ができないの? 

これは妻のうつ病とは無関係ですが、妻は挨拶、お礼を一切言うことがでません。普通に考えれば何でこんな事ができないんだろう?と思ってしまいます。始めは恥ずかしいのかな?と思っていましたが、長い結婚生活においてやはり言わない。 おはよう、おやすみ…

ホッと一息 イライラを抑える効果のあるツボ、お灸温灸 山梨県甲府市の治療院へ

ホッと一息 イライラを抑える効果のあるツボ、お灸温灸 山梨県甲府市の治療院へ 妻の精神不安定な状態が続くと、さすがに私も滅入ってしまします。私がそこでイライラや不安を表に出してしまうとより悪影響を及ぼすので、なるべく抑えるようにしています。と…

好きな事はするが、嫌な事はしない 

私たちもそうですが、うつ病患者は好きな事はするが、嫌な事はしないというのが特に強いです。それが家事でも同じ。遊びに関してはどんなに体調が悪くても行動に移しますが、それ以外のすべてにおいて一切手をだしません。やる気が出せないんです。 それを非…