心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

2015-03-01から1ヶ月間の記事一覧

山梨県内甲府市内でチュービングたばこを売っているお店に行ってきました

山梨県内甲府市内でチュービングたばこを売っているお店に行ってきました 何かと出費が多く、少しでも節約をと考えタバコ代をさらに節約しようと思いす。辞めればいいんですけど、1日数本しか吸わないので今ではちょっとした楽しみになっているので、それを…

嫌な事・不安・悩み事が自然と消える解決する考え方 気持ちを楽にする方法

嫌な事・不安・悩み事が自然と消える解決する考え方 気持ちを楽にする方法 嫌な事って誰しも必ず起こりますよね。それを「嫌な事だ」「はぁーついてないなぁ」とか思わず口にしてしまったり、思ったりもするかもしれません。私もしょっちゅう起こります。 で…

「みんな」がやるから私もというみんな理論

「みんな」がやるから私もというみんな理論 妻の口癖があります。「みんながやっているから」「みんな持っているから」みんな理論です。これは妻に限ったことではなく多くの人たちが口にする言葉だと思います。 例えば、「周りの友達みんな家を建ててるのに…