心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

2015-01-01から1年間の記事一覧

ラッキーという言葉

ラッキーという言葉 私たちは、何か失敗した時に注意したり怒ったりします。しかし、やった当人はわざとやったわけではありません。 先日、妻がお酒に酔った状態でレトルト食品を鍋に入れて火をかけていました。小腹が空いたのでしょう。少し経つと台所から…

何でこんな事ができないの? 

これは妻のうつ病とは無関係ですが、妻は挨拶、お礼を一切言うことがでません。普通に考えれば何でこんな事ができないんだろう?と思ってしまいます。始めは恥ずかしいのかな?と思っていましたが、長い結婚生活においてやはり言わない。 おはよう、おやすみ…

ホッと一息 イライラを抑える効果のあるツボ、お灸温灸 山梨県甲府市の治療院へ

ホッと一息 イライラを抑える効果のあるツボ、お灸温灸 山梨県甲府市の治療院へ 妻の精神不安定な状態が続くと、さすがに私も滅入ってしまします。私がそこでイライラや不安を表に出してしまうとより悪影響を及ぼすので、なるべく抑えるようにしています。と…

好きな事はするが、嫌な事はしない 

私たちもそうですが、うつ病患者は好きな事はするが、嫌な事はしないというのが特に強いです。それが家事でも同じ。遊びに関してはどんなに体調が悪くても行動に移しますが、それ以外のすべてにおいて一切手をだしません。やる気が出せないんです。 それを非…

はじめに

はじめに 自己紹介 うつ病の妻と2人暮らして10年になります。 これは、私が妻との生活の中でうつ病との向き合い方を身を持って体験し、それを綴った日記です。 妻は躁鬱病、パニック障害、摂食障害です。 私の仕事は自営業です。 勤めていた会社が閉鎖される…