心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

治りました

背中の痛みが治りました。

毎日サロンパスをペタペタ貼りまくっていました。

ニオイはかなりしましたが(笑)

 

今、仕事が忙しくて有給はとれないし、休憩もろくに取れない状態が続いていたので体が悲鳴をあげていのかもしれません。

 

体を休めるたらいいんですけど、それができないので体力の付くものを食べるように心がけたいと思います。