心の病との向き合い方～薬やカウンセリングではなく受け入れること～

うつ病の家族（妻）と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

日記

人が多い、または賑やかな店はパニックが起こる恐れがあるためなるべく避けています。今日は、カレーを食べてきました。地元ではそこそこ名の知れたカレー屋さんですが、夕方オープン直後に行きまだお客さんが入らない時間帯を選びました。普段は、注文し…