心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

パニックで一週間

妻の症状が悪化して一週間経ち、ようやく落ち着いてきました。

ずっとパニックが出ていて何もできない状態でした。

やろうとしても「症状が出たら怖い」とずっと家の中でした。

 

ここ数日症状は出ず、さっき病院に行って薬を変えてもらいました。

明日から妻の実家帰省なので、車内でそれが起きないことを祈ります。