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心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

朝が起きれなくなってきました

もう朝、晩は冷え込みますね。ただでさえ夫婦で朝は弱いのですが、余計布団から出るのが難しくなってきました。

 

今まではエアコンで暖房を入れていましたが、今年からは石油ストーブにして上にやかんを載せて加湿、簡単な調理もできればなと思っています。

医療費がかかっているのでなるべく節約したいのでどれが一番コスパがいいのかまだ検討中です。

 

これからますます寒くなっていくので、冬にスッキリ起きられる方法があれば嬉しいです。そんなに都合がいい話はないでしょうけれど(笑)