心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

一人で行ける場所、行けない場所

妻が一人で行ける場所、行けない場所の違いがいまいち区別できません。例えば美容院やコンビニには一人で行けます。しかし、歯医者など病院関係には行けません。

 

もしかしたら、気が重たい場所には一人で行くことが困難なのでしょうか?本人には内緒で試しに「仕事で行けない」という事にしてみたらしっかりと一人で行っていました。行けるんです。

 

いつも通院している心療内科は夫婦で来てくださいという事なのでそうしていますが、今まで仕事を休んでまで付き添っていましたがそんな事をする必要もなかったのかもしれません。時間のある時はもちろん一緒に行きますが、甘えさせるのも良くないのかもしれないです。

突き放すのではなく、徐々に一人で行けるトレーニングとしてできる時はそうしてみたいと思います。