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心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

茅ヶ崎で寄った飲食店でコースディナー げんき村食堂【ペット可のカフェ】モーニング、ランチおすすめ

茅ヶ崎で寄った飲食店でコースディナー げんき村食堂【ペット可のカフェ】モーニング、ランチもおすすめ。 妻の実家がある神奈川へ日帰りで行ってきました。運転があまり好きではない僕にとっては辛い1日です。日帰りなのでかなり疲れましたが、泊まって変に…

障害年金の審査は内科医がやっている?

障害年金のための診断書作成で担当医から診察時に色々と聞き取りがありました。事細かに書かないといけないそうなんです。 以前、妻が取得した精神障害者手帳は精神科医が診断書を読んで審査するそうですが、障害年金はなんと内科医が審査するそうなのです。…

ようやく障害年金のための診断書を書いてもらえることになりました

なかなか書いてもらえなかった障害年金のための診断書が書いてもらえることになりました。担当の先生はなるべく依存せずに自力での生活を望んでいたため説得までに時間がかかりました。 妻の症状だけでなく、医療費がかなりかかっている我が家の状態。結構苦…

日本全国餃子消費量ランキングベスト3  リピート率の高い京都こだわりのお取り寄せ餃子セット

日本全国餃子消費量ランキングベスト3 リピート率の高い京都こだわりのお取り寄せ餃子セット 一度食べたらやめられない!ほぁんほぁんの餃子はいくつでも食べられる!ほぁんほぁん創業以来、老若男女を問わず、幅広い世代のお客様に人気の餃子には理由があり…

小さな進歩

ここの所、妻の調子が悪くすぐにパニックを起こしてしまっていました。買い物や外食も普段行きなれていない初めてのお店には入ることすらできませんでした。 昨日、あるファミレスに行きたいということで一緒に食事に行きました。初めて入るお店です。入った…

自宅療養

気圧の変化、仕事の事で妻の鬱が悪化してしまいました。今まで順調でしたが、やはり勤め先での言葉でショックを受けたようです。同僚はそんなつもりはないでしょうけれど、受け止める側の妻にとっては落ち込むような内容だったそうです。 病気のことは言って…

タバコの吸い比べ

時々タバコのサンプルをいただきます。タバコと言っても手巻きタバコです。基本僕は2種類以上の葉をブレンドして吸っているので吸い比べの時だけですね。単品で吸うのは。 バージニア+フルーツ系。だいたいいつもこれです。 フルーツ系+フルーツ系。これはガ…

甲府市立病院、城南病院周辺の脳梗塞などの手術後の機能訓練、鍼灸治療 自宅訪問してくれるので助かります

甲府市立病院、城南病院周辺の脳梗塞などの手術後の機能訓練、鍼灸治療 自宅訪問してくれるので助かります 祖母が脳梗塞で入院しました。今はすでに退院していますが後遺症がありなかなか元通りの生活に戻るのが大変のようです。当時お見舞いに甲府市立病院…

上司への感謝

とても上司には感謝しています。私の家庭の事情を知っているので色々と迷惑をかけているにも関わらずいつも笑顔で「困ったことがあればすぐに連絡しろよ」と言ってくれます。 上司の書いては聞く限り円満で、私のような特殊?な家庭を想像することはきっとで…

エコロジストが選ぶおすすめ「マイ箸」「マイカップ」「マイフィルター(喫煙具)」タバコ(手巻きタバコ)もエコの時代

エコロジストが選ぶおすすめ「マイ箸」「マイカップ」「マイフィルター(喫煙具)」タバコ(手巻きタバコ)もエコの時代 僕の友人でエコロジストがいます。マイ箸、マイカップ、マイバッグなどを使用しているので僕が勝手にエコロジストと呼んでいるだけなん…

感謝の気持ち、ありがとうという言葉

今まで何をしても「ありがとう」という言葉を言われることはありませんでした。言って欲しいっていう訳じゃないんですが、「やってもらって当たり前」という考えを直してもらいたかったんです。 昨年秋から食事に行ったら「今日はご馳走様ね」とか、コーヒー…

精神障害福祉手帳を取得しました。

妻の精神障害福祉手帳を取得しました。夏に申請を出してようやく交付されました。 等級は3ですが、障害年金の手続きもこれからするのでようやく一歩進めた感じです。 公共機関や携帯電話会社等の割引が受けられるようになり、家計も少し助かります。 僕自身…

京都市(嵯峨、嵐山)の中華料理店の人気おすすめ餃子をテイクアウト。お持ち帰りやお取り寄せもできる話題のギョウーザ!

京都市(嵯峨、嵐山)の中華料理店の人気おすすめ餃子をテイクアウト。お持ち帰りやお取り寄せもできる話題のギョーザ! ずっと楽しみにしていた餃子が届きました。京都(京都市)嵯峨、嵐山にある中華料理店の餃子です。 僕だけでなく妻も「これはクセにな…

年内の診療が終り新年への準備をします

妻の年内の診療が終りました。過食はほぼ治ったと言っていいそうです。しかし、鬱は相変わらずで、残念ながら薬を追加されてしまいました。 良い傾向にあったのですが、まだまだ社会で一般人と接するのは大変なようです。分かっていましたが、本人に外出した…

明日は診療日

妻が歯医者と心療内科とがかぶってしまい、僕が代わりに心療内科に行く事になりました。近況報告と薬の変更をお願いする予定です。 一時よかったものの、急に不安にかられ動悸や冷や汗など起こすため、「とんぷく」をもらっていましたが、もしそれを常時服用…

女子に人気のイタリアンランチ 大阪市(心斎橋付近)の激うまグルメ店

女子に人気のイタリアンランチ 大阪市(心斎橋付近)の激うまグルメ店 むしょうに○○を食べたい!そんな気持ちになることってありますよね?むしょうにピザが食べたくなり大阪市内心斎橋駅付近のイタリアンに入りました。石窯で焼く本格的なお店でした。 子供…

障害年金の重要な事項

妻の障害年金取得のため、役所と社会保険労務士の先生に相談しました。これが通るか通らないか一番重要なのはやはり診断書だそうです。 先日、精神科の先生から質問を受けましたが、その質問事項が診断書の内容だと後で知りました。 一人で外出や買い物がで…

一人での買い物

妻が数年ぶりに一人で買い物をしてきました。普段ならどんな些細な買い物でも「乗せていって」「一緒に行って」など頼ってきましたが、昨日は「ちょっとくらいだから行ってみる」と一人で行きました。 普通の人から見ると当たり前にできることですが、鬱で自…

おすすめ!小淵沢馬術競技場近く、快適に泊まれるB&Bのペンション 牧場や飲食店が近くにあって楽しめました

おすすめ!小淵沢馬術競技場近く、快適に泊まれるB&Bのペンション 牧場や飲食店が近くにあって楽しめました 夏に小淵沢馬術競技場で行われた花火大会「八ヶ岳ホースショーinこぶちさわ」を見に行った時に泊まったペンションがなかなか快適だったので先日も泊…

バイト続かず・・・その背景には・・・

結局、バイトを始めた妻ですが続かずに辞めてしまいました。うつ病で社会へ適応できにくいので仕方のない事かもしれません。 しかし、働く意欲がそがれた訳ではないので一安心です。 辞めた経緯には、バイト先の社員からのいじめがあったそうです。本人に聞…

薬の副作用によるお漏らし

妻の処方が変わりました。なかなか眠れないということで薬を変えてもらいましたが、それからというものお漏らしをするようになってしまいました。昨日、診察日だったので担当医にそのことを伝え、薬を変えてもらいました。 今日はそれもあってかお漏らしはな…

斬新なデザイン!ちょい悪おやじが使っていそうなおしゃれなシルバー金属製パイプ(手巻きタバコ兼用)

斬新なデザイン!ちょい悪おやじが使っていそうなおしゃれなシルバー金属製パイプ(手巻きタバコ兼用) 手巻きタバコを吸い始めて少し経ちます。だいぶローラーなしで巻くことにも慣れてきました。色んなメーカーの色んな風味の葉で試して今の所マンゴーかカ…

アルバイト断念・・・

やっと決まったアルバイトですが、すぐに退職してしまいました。 数十年間働いていないブランクで社会の厳しさを味わったようです。しかし、すでに次の面接準備にとりかかっています。 ダメでも次にいこう!という前向きな姿勢が感じられました。合わないも…

アルバイトを始めました

妻がアルバイトを始めました。20年以上もうつ病で働いていませんでしたが、思い切ってやることになりました。 面接もどうしていいのか分からず「とにかく笑顔でハキハキ答えるように」とアドバイスをして見事採用決定です!おめでとう^^ 僕は以前企業の面…

被害妄想

私の周りにはうつ病の人がとても多いです。妻もそうですが、知人にも結構います。その中でもちょっと困っているのが被害妄想です。 病院に行った後には「先生から嫌がらせを受けた」「病院でいじめられた」と時間帯を気にせず深夜でもLINEや電話がきます。ど…

山梨のほうとうの名店「完熟屋」に行ってきました。

山梨のほうとうの名店「完熟屋」に行ってきました。 仕事で山梨県に行ってきました。予定していた事が午前中にはすべて終わりかなり時間が余ってしまったので、とりあえずゆっくり食事をすることにしました。 山梨と言えば「ほうとう」ですね。いくつもほう…

大島美幸の出産VTR批判 子供が産めない妻を持つ夫として

大島美幸の出産VTR批判 子供が産めない妻を持つ夫として ネットで騒がれている大島さんの出産VTRについて僕の考えを書きたいと思います。 一部のクレーマーとそれを過剰に取り上げられたということが話題になりましたね。 批判というものは、やりだすとキリ…

電話が苦手?

鬱病の人全員がそうなのかはわかりませんが、妻は電話がとても苦手です。電話を病院などにかける時は必ず「なんて言えばいいの?」とどう話すかを聞いてきます。 聞きたいことをそのまま言葉にして伝えればいいのですが、それがまとまらないようです。 そこ…

過食嘔吐

気圧の変化が激しいこの時期は体調だけでなく、精神的にも辛いようです。うつではない人もダルさ、倦怠感がでるそうです。 先日、病院で薬を変えてもらいましたが、それも合わないようで今週また先生と相談することにします。 過食嘔吐もなくなり、最近は健…

甲府の韓国料理店で食べられる本場韓国の石焼ビビンバ 美味しいとクチコミ評判のお店へ

甲府の韓国料理店で食べられる本場韓国の石焼ビビンバ 美味しいとクチコミ評判のお店へ 妻の実家の帰りに甲府へ寄り、石焼ビビンバが美味しいと評判の韓国料理店に行ってきました。本場の石焼ビビンバだそうです。 甲府のゆうきタウンという飲み屋街にある「…

妻の実家へ

週明けに妻の実家へ行ってきます。両親の体調があまり優れず一週間ほど帰省してたので迎えに行ってきます。 高齢になり動かないと寿命が縮まると聞いたので、本当なら少しでも歩いたり身体を動かしてもらいたいのですが「面倒だ」と言われれば仕方ありません…

落ち着いて、静かに食事ができるイタリアンレストラン 那覇市国際通りの絶品グルメ有名店

落ち着いて、静かに食事ができる 那覇市国際通りの絶品グルメ有名店 妻と那覇市のモノレール県庁前駅、国際通りをフラフラしていました。たまには目的もなく外へ出て歩くのもいいものです。 少し小腹が空いたので、食事でもしようと思い食べログやらネット検…

診断書を書いてもらうため朝一で病院へ

障害年金のための診断書を書いてもらうため、朝一で病院へ行ってきました。 いつも2~3時間待つので半日潰れる覚悟でしたが、軽く話しをするだけで終わったので午前中潰れる事がなく仕事に戻れます。 この待ち時間が苦痛で、スマホアプリで遊ぶかこの水槽を…

うつ病で障害年金を貰うための手続きに行ってきました

うつ病で障害年金を貰うための手続きに行ってきました 今日は妻の障害年金の手続きに行ってきました。精神科の初診日のカルテの有無。それと1年6ヶ月目の診断書が書いてもらえるかを確認しました。市役所で担当者が事細かに教えてくださり、ここまでは順調に…

福岡で休日を利用して取得できる資格、身に付ける技術 社会人や高校生の転職就職に整体師・リンパマッサージなど

福岡で休日を利用して取得できる資格、身に付ける技術 社会人や高校生の転職就職に整体師・リンパマッサージなど 一つの会社に骨を埋めるのは最近ではあまりないですね。私たち世代はもういくつも会社を転々としている人が多いです。 中でも今はユーキャンな…

自立支援医療の申請(更新)

自立支援医療の申請(更新) 今月、自立支援(32条)の期限が切れるため更新に行ってきました。役場の障害福祉課で手続きできるのですが、これがあるとないとでは病院の窓口負担が大幅に変わります。 どれくらいの自己負担ですむかは忘れましたが、これがな…

父の日にデコレーションケーキもいいけど、写真、プリントケーキをお取り寄せ これは父親が絶対喜ぶ!

父の日にデコレーションケーキもいいけど、写真、プリントケーキをお取り寄せ これは父親が絶対喜ぶ! 父の日に何かプレゼントと考えていますが、無趣味の父なので迷いに迷っています。物だと好みもあるし、逆に送られても困るものってあるでしょうから、食…

病院をかえて症状が改善されています

病院をかえて症状が改善されています 転々と通院していた病院を変えていました。ある病院ではものすごい患者が多く、診察といっても流れ作業のような感じでした。またある病院では医師の口調が荒く余計悪化した時もありました。 さらに病院を変え、紹介で現…

セミナー講師初心者の友人が人気講師に!意外と簡単?人集めで満席にする方法?

セミナー講師初心者の友人が人気講師に!意外と簡単?人集めで満席にする方法? 私の友人がセミナーを開催しました。昔からの友人で時間があったので参加しました。話しが苦手・下手、あがり症などの人のためのセミナーです。私自身は、それなりに社交的だと…

山梨県内甲府市内でチュービングたばこを売っているお店に行ってきました

山梨県内甲府市内でチュービングたばこを売っているお店に行ってきました 何かと出費が多く、少しでも節約をと考えタバコ代をさらに節約しようと思いす。辞めればいいんですけど、1日数本しか吸わないので今ではちょっとした楽しみになっているので、それを…

嫌な事・不安・悩み事が自然と消える解決する考え方 気持ちを楽にする方法

嫌な事・不安・悩み事が自然と消える解決する考え方 気持ちを楽にする方法 嫌な事って誰しも必ず起こりますよね。それを「嫌な事だ」「はぁーついてないなぁ」とか思わず口にしてしまったり、思ったりもするかもしれません。私もしょっちゅう起こります。 で…

「みんな」がやるから私もというみんな理論

「みんな」がやるから私もというみんな理論 妻の口癖があります。「みんながやっているから」「みんな持っているから」みんな理論です。これは妻に限ったことではなく多くの人たちが口にする言葉だと思います。 例えば、「周りの友達みんな家を建ててるのに…

山梨でぶどう狩り 障害者やうつ病患者の楽しめる外出 気分転換リフレッシュ

山梨でぶどう狩り 障害者やうつ病患者の楽しめる外出 気分転換リフレッシュ 人ごみが苦手。うつ病、パニック障害を抱えている妻は外出すると家での強きな態度とは違います。買い物時はレジでお金を出す時ですら手が震えています。 少しでも外の雰囲気に慣れ…

ラッキーという言葉

ラッキーという言葉 私たちは、何か失敗した時に注意したり怒ったりします。しかし、やった当人はわざとやったわけではありません。 先日、妻がお酒に酔った状態でレトルト食品を鍋に入れて火をかけていました。小腹が空いたのでしょう。少し経つと台所から…

何でこんな事ができないの? 

これは妻のうつ病とは無関係ですが、妻は挨拶、お礼を一切言うことがでません。普通に考えれば何でこんな事ができないんだろう?と思ってしまいます。始めは恥ずかしいのかな?と思っていましたが、長い結婚生活においてやはり言わない。 おはよう、おやすみ…

ホッと一息 イライラを抑える効果のあるツボ、お灸温灸 山梨県甲府市の治療院へ

ホッと一息 イライラを抑える効果のあるツボ、お灸温灸 山梨県甲府市の治療院へ 妻の精神不安定な状態が続くと、さすがに私も滅入ってしまします。私がそこでイライラや不安を表に出してしまうとより悪影響を及ぼすので、なるべく抑えるようにしています。と…

好きな事はするが、嫌な事はしない 

私たちもそうですが、うつ病患者は好きな事はするが、嫌な事はしないというのが特に強いです。それが家事でも同じ。遊びに関してはどんなに体調が悪くても行動に移しますが、それ以外のすべてにおいて一切手をだしません。やる気が出せないんです。 それを非…

はじめに

はじめに 自己紹介 うつ病の妻と2人暮らして10年になります。 これは、私が妻との生活の中でうつ病との向き合い方を身を持って体験し、それを綴った日記です。 妻は躁鬱病、パニック障害、摂食障害です。 私の仕事は自営業です。 勤めていた会社が閉鎖される…

山梨県笛吹市御坂町で桃狩り食べ放題 オススメされた7月中旬の空いている時期に行ってきました

山梨県笛吹市御坂町で桃狩り食べ放題 オススメされた7月中旬の空いている時期に行ってきました 桃狩りをしたいということで、山梨県笛吹市御坂町と言う桃で有名なところに行ってきました。クチコミが多く評判の良さそうなところを選び問い合わせてみると桃狩…