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心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

日記

明日は診療日

妻が歯医者と心療内科とがかぶってしまい、僕が代わりに心療内科に行く事になりました。近況報告と薬の変更をお願いする予定です。 一時よかったものの、急に不安にかられ動悸や冷や汗など起こすため、「とんぷく」をもらっていましたが、もしそれを常時服用…

女子に人気のイタリアンランチ 大阪市(心斎橋付近)の激うまグルメ店

女子に人気のイタリアンランチ 大阪市(心斎橋付近)の激うまグルメ店 むしょうに○○を食べたい!そんな気持ちになることってありますよね?むしょうにピザが食べたくなり大阪市内心斎橋駅付近のイタリアンに入りました。石窯で焼く本格的なお店でした。 子供…

一人での買い物

妻が数年ぶりに一人で買い物をしてきました。普段ならどんな些細な買い物でも「乗せていって」「一緒に行って」など頼ってきましたが、昨日は「ちょっとくらいだから行ってみる」と一人で行きました。 普通の人から見ると当たり前にできることですが、鬱で自…

おすすめ!小淵沢馬術競技場近く、快適に泊まれるB&Bのペンション 牧場や飲食店が近くにあって楽しめました

おすすめ!小淵沢馬術競技場近く、快適に泊まれるB&Bのペンション 牧場や飲食店が近くにあって楽しめました 夏に小淵沢馬術競技場で行われた花火大会「八ヶ岳ホースショーinこぶちさわ」を見に行った時に泊まったペンションがなかなか快適だったので先日も泊…

アルバイト断念・・・

やっと決まったアルバイトですが、すぐに退職してしまいました。 数十年間働いていないブランクで社会の厳しさを味わったようです。しかし、すでに次の面接準備にとりかかっています。 ダメでも次にいこう!という前向きな姿勢が感じられました。合わないも…

大島美幸の出産VTR批判 子供が産めない妻を持つ夫として

大島美幸の出産VTR批判 子供が産めない妻を持つ夫として ネットで騒がれている大島さんの出産VTRについて僕の考えを書きたいと思います。 一部のクレーマーとそれを過剰に取り上げられたということが話題になりましたね。 批判というものは、やりだすとキリ…

甲府の韓国料理店で食べられる本場韓国の石焼ビビンバ 美味しいとクチコミ評判のお店へ

甲府の韓国料理店で食べられる本場韓国の石焼ビビンバ 美味しいとクチコミ評判のお店へ 妻の実家の帰りに甲府へ寄り、石焼ビビンバが美味しいと評判の韓国料理店に行ってきました。本場の石焼ビビンバだそうです。 甲府のゆうきタウンという飲み屋街にある「…

妻の実家へ

週明けに妻の実家へ行ってきます。両親の体調があまり優れず一週間ほど帰省してたので迎えに行ってきます。 高齢になり動かないと寿命が縮まると聞いたので、本当なら少しでも歩いたり身体を動かしてもらいたいのですが「面倒だ」と言われれば仕方ありません…

落ち着いて、静かに食事ができるイタリアンレストラン 那覇市国際通りの絶品グルメ有名店

落ち着いて、静かに食事ができる 那覇市国際通りの絶品グルメ有名店 妻と那覇市のモノレール県庁前駅、国際通りをフラフラしていました。たまには目的もなく外へ出て歩くのもいいものです。 少し小腹が空いたので、食事でもしようと思い食べログやらネット検…

父の日にデコレーションケーキもいいけど、写真、プリントケーキをお取り寄せ これは父親が絶対喜ぶ!

父の日にデコレーションケーキもいいけど、写真、プリントケーキをお取り寄せ これは父親が絶対喜ぶ! 父の日に何かプレゼントと考えていますが、無趣味の父なので迷いに迷っています。物だと好みもあるし、逆に送られても困るものってあるでしょうから、食…

セミナー講師初心者の友人が人気講師に!意外と簡単?人集めで満席にする方法?

セミナー講師初心者の友人が人気講師に!意外と簡単?人集めで満席にする方法? 私の友人がセミナーを開催しました。昔からの友人で時間があったので参加しました。話しが苦手・下手、あがり症などの人のためのセミナーです。私自身は、それなりに社交的だと…

山梨県内甲府市内でチュービングたばこを売っているお店に行ってきました

山梨県内甲府市内でチュービングたばこを売っているお店に行ってきました 何かと出費が多く、少しでも節約をと考えタバコ代をさらに節約しようと思いす。辞めればいいんですけど、1日数本しか吸わないので今ではちょっとした楽しみになっているので、それを…

山梨でぶどう狩り 障害者やうつ病患者の楽しめる外出 気分転換リフレッシュ

山梨でぶどう狩り 障害者やうつ病患者の楽しめる外出 気分転換リフレッシュ 人ごみが苦手。うつ病、パニック障害を抱えている妻は外出すると家での強きな態度とは違います。買い物時はレジでお金を出す時ですら手が震えています。 少しでも外の雰囲気に慣れ…

ホッと一息 イライラを抑える効果のあるツボ、お灸温灸 山梨県甲府市の治療院へ

ホッと一息 イライラを抑える効果のあるツボ、お灸温灸 山梨県甲府市の治療院へ 妻の精神不安定な状態が続くと、さすがに私も滅入ってしまします。私がそこでイライラや不安を表に出してしまうとより悪影響を及ぼすので、なるべく抑えるようにしています。と…

山梨県笛吹市御坂町で桃狩り食べ放題 オススメされた7月中旬の空いている時期に行ってきました

山梨県笛吹市御坂町で桃狩り食べ放題 オススメされた7月中旬の空いている時期に行ってきました 桃狩りをしたいということで、山梨県笛吹市御坂町と言う桃で有名なところに行ってきました。クチコミが多く評判の良さそうなところを選び問い合わせてみると桃狩…