心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

日記

2021年 知る人ぞ知る!勝沼ぶどう狩りの穴場スポット・農園「大々園」雨の日でも楽しめる

2021年 知る人ぞ知る!勝沼ぶどう狩りの穴場スポット・農園「大々園」雨の日でも楽しめる 妻とぶどう狩りに行ってきました。ぶどうと言えば山梨県甲州市勝沼ですね。混雑している所は妻のパニック症状が出てしまうのでなるべく空いていて、尚且つ美味しいぶど…

評判の良い寝具メーカーAmazon「寝子」(国産硬めのマット)女性ドライバーにオススメ

評判の良い寝具メーカーAmazon「寝子」(国産硬めのマット)女性ドライバーにオススメ マットレスに敷き布団、普通に寝転んでいるだけなのに背中や腰が痛いと最近妻が言います。一時期、接触障害で極端に痩せていましたがその時ならまだ分かりますが、今は身長…

久しぶりの3連休

久しぶりの3連休です。 といっても、1日目は妻の実家へ行き、2日目は病院とほぼ2日潰れました。 そして、今日、やっと自分の時間をまるまる1日満喫できます。 コロナの第4波と言われていますが、一時に比べると多少落ち着いた感じがしますが、コロナの影響で…

緊急事態宣言と新型コロナの家庭に及ぼした影響と変化

新型コロナが我が家に及ぼした影響です。 病院での待ち時間が短縮されました。 待つというストレスから開放されましたが、診察時間も短くなった気がします。 しかし、調剤では相変わらず薬の量が多いのでいままでどおり1時間ほど待ちます。 誰もいなくても待…

僕なりの手巻きタバコのシャグのテイスティング、ニオイの嗅ぎわけ方、味見方法

僕なりの手巻きタバコのシャグのテイスティング、ニオイの嗅ぎわけ方、味見方法 手巻きタバコをより正確に銘柄によってその味や香りを知るために僕なりの方法を書きたいと思います。 手巻きタバコの銘柄は数百種類とかなり豊富でそれぞれ香り、味、ニコチン…

HTTPS?

このブログのドメインをHTTPSに変えました。 セキュリティの関係でしょうか? 時々検索で訪問してくださる方がいらっしゃいますが、検索から消えないか少々不安ですが、安全優先で変更しました。

連休を取りました

有給をとって3連休にしました。 月に1度、有給をとるようにしています。 なかなか遠慮せず休めるってありがたいです。 といっても妻の通院や実家帰省などでその1日は潰れてしまいますが、その1日はとても大きな1日です。 月に1度とっても余るのできれないの…

検温

出先で検温をする機会が多いと思います。 僕の場合は病院へ行くことが多いので、入り口で必ず検温します。 だいたい37.0度です。 僕の平熱は36度前半、36.5もありません。 若い頃は35度台でした。 検温すると37.0になるのは、この暑さ、そして運転して駐車場…

妻の誕生日

妻の誕生日でした。 特に変わったことをするわけではありませんが、2人で近所に食事に行きました。 これといった会話もなく、ひたすら食べる。 ずっとこのスタイルです(笑) パニック障害を避けるために混雑する前の人があまり食事をしない時間帯を見計らっ…

評判良し、口コミも良い寝具メーカー「ねむりっち」製寝具の感想。母の日、父の日にあげた贈って喜ばれる寝具(枕)プレゼント

評判良し、口コミも良い「ねむりっち」製の寝具の感想。母の日、父の日にあげた贈って喜ばれる枕プレゼント 母の日、父の日のプレゼントとして寝具(枕)を贈りました。 それぞれの日ではなく今年は一緒に。2人同時にプレゼントしました。 商品自体は1年通して…

毎晩怖い夢を見る妻

毎晩、妻は怖い夢を見るそうです。 恐怖というものではなく、誰かが死ぬ、自分がお経を唱えるという不安にかられるような夢だそうです。 そして、起きている時は誰かに悪口を言われている気がするそうです。 夢に関しては何かの暗示というと余計不安になるで…

マスクをいただきました

叔母から手作りマスクをいただきました。 まだ家には使い捨てマスクが少しありますが、とても助かります。 ただ、僕には小さいので妻用にしました。 職場でもマスクを配布してくれているので、ありがたいです。 ただ、新型コロナの影響で帰宅後に起きていら…

緊急事態宣言前、妻の実家帰省が心配

先週より妻が実家帰省しています。 それも緊急事態宣言の対象地域内です。 それでも介護が必要な親を見るのと同時に自身の療養も兼ねて。 療養を兼ねて介護なんて複雑ですが・・・ 親子なのできっと一緒にいるだけでいいんだと思います。 しかし、この時期に…

夜勤明けからの病院

先日、夜勤明けに妻の病院へ行きました。 待合室にはほとんど人はいなかったのでこれは早く呼ばれるかと思いきや、呼ばれたのは2時間後・・・ その間寝てましたzzz そして、5分ほどの診察です。 この日は薬を抜くのと、生活リズム改善のために入院を勧め…

扶養手当

家庭の都合上、現在、僕は主に深夜働いています。 日中、妻の通院に対応するためです。 なので正社員ではありませんし、頻繁に休むことになるためなることもできません。 今回、そんな僕の立場(非正規社員)でも扶養手当が付くことになりました。 正確には…

年内最後の病院が終り・・・

今年最後の病院が終り、来年からはカウンセリングを併用していくことになりました。 驚いたのがカウンセラーとの話しは担当医には秘密にできるということでした。 特に隠すこともないので、随時伝えてもらうことにしました。 一人で行動できない妻ですが、昨…

2019年一番オススメしたいエンタメ小説「たそがれダンサーズ」の感想。そして2020年も

2019年一番オススメしたいエンタメ小説「たそがれダンサーズ」の感想。そして2020年も 最近あまり本を読まなくなりました。 それでも数冊は読み、中でも2019年一番良かったのが桂望実先生の「たそがれダンサーズ」と言うエンタメ小説でした。 本を読んでその…

今年最後の妻の実家帰省

実家療養のため妻を実家に送ってきました。 繁忙期で高速は混んでいると思っていましたが、ガラガラでした。 それでも2時間ほど運転し、かなり疲れました。 今回も期間は1週間です。 ゆっくり休んでもらいたいと思っていますが、両親も要介護者なので療養で…

体が細い女性、痩せている女性におすすめ!軽い、収納が楽。体圧分散マットレス。寝転ぶと骨が当たって体が痛い時など

体が細い女性、痩せている女性におすすめ!軽い、収納が楽。体圧分散マットレス。寝転ぶと骨が当たって体が痛い時など 肩や腰、最近痛くてそれが続いてました。 前に体の軸が曲がってるから姿勢や荷物の持ち方に気を付けるように整体師さんに言われたことが…

重度心身障害者医療費助の更新が終わりました

重度心身障害者医療費助の更新手続きを終え、やっと新しいものが届きました。 僕の住む地域では下記のような条件でした。 【対象者】身体障害者手帳1~3級をお持ちの方療育手帳Aをお持ちの方精神障害者保健福祉手帳1、2級をお持ちの方国民年金障害等級1、2級…

口コミで人気上昇中の勝沼の農園で無農薬低農薬のぶどう狩り。カッタクルガンやベリーAもお取り寄せできる

口コミで人気上昇中の勝沼の農園で無農薬低農薬のぶどう狩り。カッタクルガンやベリーAもお取り寄せできる 今年はワンランク上のぶどう狩りをしてきました。 昨年に引き続き2回目になる「大々園」です。無農薬(一部の品種は低農薬)のぶどうが食べられる農園…

免許更新手続き

妻の免許更新の手続きに行ってきました。 大きな教習所ではなく、近所の警察署で受付のみ済ませました。 来月講習です。 現在、運転はしていませんが身分証明の代わりに持ち歩いています。 僕の母も何十年と運転していませんが、やはり身分証明代わりの免許…

子供から大人まで使える(兼用)高さ調整丸洗い可能すぐ乾くメッシュ素材(構造)固い枕

子供から大人まで使える(兼用)高さ調整丸洗い可能すぐ乾くメッシュ素材(構造)固い枕 寝苦しい今の時期にぴったりの枕を買いました。 メッシュタイプの枕でなんと丸洗いができる品物です。また枕の高さもメッシュの層が6枚入っていて、枚数を抜くことで高さ調…

お盆前の実家帰省

お盆前に妻の実家帰省をさせました。 僕がお盆も仕事なので1週間早めに実家帰省をさせて、昨日戻ってきました。 義理の両親は拒食症になりかなりやせ細っていました。 加えて、口腔外科で手術もあり、物がうまく食べられない状態だったのでそれもかなり影響…

休日のたびに病院です

相変わらず休日のたびに病院です。 今日は眼科、来週は心療内科と口腔外科です。 どうしてこうも通院しないといけないのか不思議です。 僕と同じものを食べ、睡眠もかなりとっているはず。 これも精神的なものが身体へ影響を及ぼしているんでしょうか? 口腔…

何気に楽しい洗濯

生活のほどんどが僕が担当しています。 昔は嫌いだった洗濯も今では楽しみに変わっています。 それは、洗濯洗剤に色々な種類があるのを「どれがいいかな?」と試してみることにハマっています。 最近では、スポーツ用の洗剤。そしてプッシュ式の洗剤です。 …

将来のために何をすべきか?

老後2000万円不足するというニュースを観ました。 また過去に高齢者の多くは不安のために残しておいた多額の貯金を残して他界しているという情報も見たことがあります。 今は仕事、妻の面倒を見るだけで手一杯ですが、それでも休日を楽しむ余裕もあります。 …

障害者を持つ家族は仕事をどう休むか?

産休、介護のための休暇。 そういう休みは知っていますが、障害者の面倒をみるために法的に、もしくは正々堂々と休暇って取れるんでしょうか? 以前勤めていた工場では、上司がとても理解があったため有給として休ませてくれました。とても良い職場でした。 …

2019年小さい子どもや高齢者におすすめの観光農園。山梨県御坂町の桃狩り食べ放題時間無制限

2019年小さい子供や高齢者におすすめの観光農園。山梨県御坂町の桃狩り食べ放題時間無制限 いよいよ桃狩りシーズン。待ち遠しいです。僕の行く観光園の開園まであと1ヶ月となりました。笛吹市御坂町には桃狩り食べ放題の農園、農場がいくつもありますが中で…

義理の父、母

妻の実家帰省が終り迎えに行ってきました。 義理の母が顔を出して挨拶したのですが、その姿を見て驚きました。 異常なくらい痩せていました。 義理の父、母は共に摂食障害になっていました。 もともと義母はうつ病でした。 昨年から2回も骨折で手術、そして…