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心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

日記

市役所(古い建物の官公庁、公共施設)のトイレが臭わない。リース、レンタルよりコスパが良い抗菌トイレマットが凄い

市役所(古い建物の官公庁、公共施設)のトイレが臭わない。リース、レンタルよりコスパが良い抗菌トイレマットが凄い 疲れました。あれこれ手続きをするために何時間も市役所で初めはここ、次はここ、もう待つだけでくたくたでした。おまけに引越しをしてその…

偶然の再会でした

妻の心療内科の付き添いで待合室にいると隣に座った人が僕の名前を呼びました。 聞き覚えのある声に横を向くと、以前勤めていた会社の元上司でした。 懐かしかったです。とてもお世話になった元上司で、「自分の思うように仕事をしてみろ。責任は取る」と僕…

お得!【寝屋川市香里園駅近く】家族が喜ぶ食べ放題安くて美味しい人気店(個室)。焼き肉、カニ、しゃぶしゃぶGW、母の日の食事におすすめ

お得!【寝屋川市香里園駅近く】家族が喜ぶ食べ放題安くて美味しい人気店(個室)。焼き肉、カニ、しゃぶしゃぶGW、母の日の食事におすすめ 明日からGW。妻の看病のためなかなか仕事が片付かず連休中も家で残った仕事をする予定です(汗) 特にどこかに行く…

意外とコスパが良い⁉︎ワンランク上の社会人の合コン、飲み会。立川市内(立川駅)でオススメの居酒屋。個室あり

意外とコスパが良い⁉︎ワンランク上の社会人の合コン、飲み会。立川市内(立川駅)でオススメの居酒屋。個室あり 飲み会、合コンと言うと僕の頃は安く飲めればそれで良しでした。今では考えられません・・・学生や若い頃はそれで満足していたんですよね。酔う…

就職そして退職

知り合いが就職し、新しい環境で仕事を始めました。 慣れない仕事に慣れない人付き合いにきっと体も心も大変だと思います。 しかし、一ヶ月が経ち結局辞めてしまったそうです。 理由は・・・仕事を教えてもらえず誰も相手にしてくれない。ということでした。…

今年もダウンロード!PCデスクトップ用壁紙(人物、女性、地方故郷秋田の景色風景、素人モデル?)

今年もダウンロード!PCデスクトップ用壁紙(人物、女性、地方故郷秋田の景色風景、素人モデル?) 今年もダウンロードしました。PCデスクトップモニター用壁紙です。 昨年一年間、僕のパソコンを飾ってくれた壁紙達です。 世界の風景、景色も悪くないですが、…

逆走車発見

時々、道路を逆走している車を見かけます。普段走り慣れた道を通っているとふと違和感を覚えたんです。 それは来るはずのない方向から車両が向かって来ているということだったんです。 運転しているのは若い女性。きっと免許取立てだったんでしょうね。 でも…

山梨県甲府市で話題のくるみ灸を受けてみた。眼精疲労からくる肩こり・頭痛に効く治療。VDT症候群を改善解消

山梨県甲府市で話題のくるみ灸を受けてみた。眼精疲労からくる肩こり・頭痛に効く治療。VDT症候群を改善解消 今の社会なら誰でも起こりうるであろうVDT症候群。 パソコンやスマホ、タブレットなどを毎日長時間みる事で眼精疲労や肩のなどのコリ、そういった…

散歩

寒暖の差はありますけど、日中は暖かい日も多く2人で散歩しました。 車がほとんど通らないこの道は、親子がバドミントンをしたりしていました。 微笑ましい光景で、この時はゆったり時間が流れている感じがしました。 春らしい1日でした。

意外と多い睡眠導入剤服用者

僕の妻もですが、親も、そして会社の先輩も睡眠導入剤を飲んでいます。 妻は元々、うつ病やパニック障害など複数の精神的病を抱えていますが、親も先輩も飲んでいるとは思いませんでした。 寝るという当たり前の事が難しくなるほど現代社会はストレスまみれ…

桃狩り食べ放題!山梨県御坂町で外国人観光客に人気、オススメの農園。peach picking.All-you-can-eat.Fruit Farm.

桃狩り食べ放題!山梨県御坂町で外国人観光客に人気、オススメの農園。peach picking.All-you-can-eat.Fruit Farm. 久しぶりに桃の缶詰を食べました。たまに食べると美味しいですよね。それを食べながら妻と夏の桃狩りの話題になりました。毎年、山梨(御坂)…

小学校で担任の教員、教師による生徒児童虐待、いじめの現状ついて

親しい友達の子供が小学校で担任の先生からいじめられているそうです。まさか身近な人でこんな事が起こるとは思っていませんでした。 本来、子供の教育をしていく立場の人間にあるまじき行為です。 内容は「お前は目障りだ」など数々の暴言を浴びせたことで…

頑張らないと!

先輩の奥さんが長い闘病生活に終止符を打つこととなりました。残念ながら良い意味での終止符ではありません。 10年近くにも及ぶ看病で先輩も会社では毎日疲れていた様子でした。 先輩が立ち直るにはきっと時間もかかると思います。その分、周りの人間、僕ら…

ニオイがきつくない。年配男性が好きな香り?秋田杉を使ったバレンタインに喜ばれる天然アロマオイル。癒しに効果的(安眠効果、精神安定)

ニオイがきつくない。年配男性が好きな香り?秋田杉を使ったバレンタインに喜ばれる天然アロマオイル。癒しに効果的(安眠効果、精神安定) もうすぐバレンタインですね。もうそんなイベントに浮かれる歳ではありませんが、世の男性方からすると2/14は妙にド…

そううつ病は遺伝?

今日のヤフーニュースを見ていたら、そううつ病に関連する遺伝子があるとありました。 そういえば、妻の家族も父以外は鬱病で精神障害を持っているので、そういう遺伝子があるとなりやすいのかもしれないですね。 当然、原因があってそれが引き金になり発祥…

元気そうで何よりです

義理の弟に会ってきました。妻の弟で彼もまた精神障害を持ち今は障害年金と生活保護での生活です。働く意欲はあるものの医師に止められている状態です。 LINEで時々連絡は取っていまして、僕とも趣味も合い仲の良い義理兄です。 少し薬の副作用で太ってはい…

朝が起きれなくなってきました

もう朝、晩は冷え込みますね。ただでさえ夫婦で朝は弱いのですが、余計布団から出るのが難しくなってきました。 今まではエアコンで暖房を入れていましたが、今年からは石油ストーブにして上にやかんを載せて加湿、簡単な調理もできればなと思っています。 …

年末年始、冬休みに沖縄(那覇)でダイビング。冬に貸切で楽しめるマリンスポーツ個人団体予約

年末年始、冬休みに沖縄(那覇)でダイビング。冬に貸切で楽しめるマリンスポーツ個人団体予約 今年の冬は妻と沖縄(那覇)でマリンスポーツ(ダイビング)をしたいと考えています。妻のたっての希望です。冬でも水温が暖かいのでダイビングが楽しめるんですよね。…

手足の感覚がおかしい。感覚がない。山梨(甲府周辺)の治療院、専門医。どこに受診したらいい?

神経障害?手足の感覚がおかしい。感覚がない。山梨(甲府周辺)の治療院、専門医。どこに受診したらいい? 病気や薬、そういったものに特に詳しい訳ではありません。しかし、妻の通院など普通の人や家庭よりもそういった所へ行くことが多いため「どこの病院…

明日は帰省です

明日は妻の実家帰省の日です。定期的に実家に帰ってゆっくり休んでいます。 勝手に薬を多めに飲んで副作用を起こしたりと今月は大変でしたが、親の元で一週間ほどいればリフレッシュできるんじゃないかと思っています。 遠方なので送迎で1日潰れてしまうので…

模様替え

部屋の模様替えをしました。夫婦2人でなんですけど、何をどこからどう片付けていけばいいのか順序だてができない妻には僕が指示を出してほぼ僕は現場監督のような感じでした。 鬱病の診断書の項目に「言われればできる」という欄があったのを思い出しました…

コンビニのカフェラテ

妻がコンビニのカフェラテにハマっています。毎日2杯は飲むので結構家計に響いています(笑)確かに美味しいですよね。 僕は家で入れたドリップコーヒーですが、これでなんとかコンビニ似た味を出せないかと思っています。そうすればいつでも飲めるし何より…

小ロットOK。デザイン折込チラシ、パンフレット作成依頼。住宅メーカーや工務店、建築関係の効果的な広告宣伝

小ロットOK。デザイン折込チラシ、パンフレット作成依頼。住宅メーカーや工務店、建築関係の効果的な広告宣伝 工務店を営む友人から珍しく連絡がありました。折込チラシやパンフレットを作成して今よりも集客効果を上げたいということでした。 知り合いにデ…

夏服整理

妻と一緒に夏服の整理をしました。雨の影響もあるかと思いますが、だいぶ夜は肌寒くなりました。 ついでにもう着ない服なども処分し、一人でやるよりもかなりはかどりました。妻の手伝いは本当に助かります。 僕が単純ないるもの、いらないものを仕分けして…

気分転換

天候が悪く、妻も気分の浮き沈みが激しく疲れている様子です。台風の影響で気圧の変化が身体に影響しているんだと思います。晴れた日には気分転換で外へ連れて行ってあげようと思っています。 その時の様子ですけど、外出が嫌だったら自宅で何か美味しいもの…

久しぶりの軽トラの運転をしました

久しぶりに軽トラの運転をしました。軽トラというよりMT車に乗るのも何年ぶりかな?というくらい久しぶりでした。面倒ですが運転している感じがしますね。 エアコンもなし(送風のみ)、パワーウィンドウもなしでこの不便さが逆に楽しくなり、少し遠回りして…

日本人向け。高待遇・高額報酬のイギリス治験(海外)バイト募集。英語ができなくても大丈夫だった。

日本人向け。高待遇・高額報酬のイギリス治験(海外)バイト募集。英語ができなくても大丈夫だった。 今もですが、昔から薬やサプリメント等にはどちらかというと興味がある方です。今は精神障害者である妻と生活しているのでそういった事と縁がある人生なん…

コンビニで売っていないリトルシガーのハーベスト・スーパースリム(HARVEST)を山梨県甲府市で買ってきました

コンビニで売っていないリトルシガーのハーベスト・スーパースリム(HARVEST)を山梨県甲府市で買ってきました 先日、山梨に行ったついでに以前立ち寄った甲府のタバコ屋さんに行ってきました。ここではコンビニでは売っていないマニアックなタバコも売って…

勝沼インター周辺、オススメ!評判の良いぶどう狩り農園「大々園」口コミ通り良かった。珍しい品種の葡萄があった!

勝沼インター周辺、オススメ!評判の良いぶどう狩り農園「大々園」口コミ通り良かった。品種が多い、珍しい品種の葡萄があった! 毎年夏の終わりから秋にかけて楽しみにしている山梨でのぶどう狩り。今年はちょっと評判の良いぶどう農園がある事を知り新規の…

なぜ病気、ケガが多発するのか?

毎月といっていいほど、かかりつけの心療内科以外への突発的な通院が起きます。 膝に水がたまり、定期的にそれを抜き、腸閉塞になったりと毎月何かしら妻の体に病気や怪我がふりかかってきます。 特に何をしているわけでもなく、食べているものは同じ。しい…

【山梨】乳がん治療のホットフラッシュ対処法。ホルモン剤、ホルモン療法に悩む女性に副作用の緩和、軽減

【山梨】乳がん治療のホットフラッシュ対処法。ホルモン剤、ホルモン療法に悩む女性に副作用の緩和、軽減 妻の友達がホットフラッシュで悩んでいると聞きました。ホットフラッシュとは、乳がん治療で行うホルモン剤によってのぼせやほてり発汗などの症状のこ…

実家帰省

お盆連休に高速が込むので早めに妻が実家に帰省しました。僕は仕事があるんで送り迎えのみ。往復5時間、トイレ休憩以外ノンストップでお尻が痛いこと(涙) 久しぶりに一人の時間を満喫しました。 昨日、妻を迎えに行って少しふっくらした様子でした。美味し…

肉バルのフレンチおでんの美味しいと評判の良い店。口コミで聞いた大阪 堺筋本町北浜の「COCO Bar Kitahama」

肉バルのフレンチおでんの美味しいと評判の良い店。口コミで聞いた大阪 堺筋本町北浜の「COCO Bar Kitahama」 大阪の堺筋本町北浜の肉バルの口コミを聞き、ずっと気になっていたフレンチおでんって言うのを食べてきました。 おでんでフレンチってどんなんだ…

医療費がとんでもないことに・・・

妻の歯医者に付き添いました。すでに何度も通院してますが、手術をすることになっています。そのさらに細かい検査の付き添いでした。 何とかスキャン?とか色々と待ち時間も含めて1時間以上かかり、その日の料金は2万5千円(汗)しかも手術は60万円(涙)さ…

餃子のネットショップ、ネット販売で一番美味しい人気の餃子は?我が家のお取り寄せランキング第1位

餃子のネットショップ、ネット販売で一番美味しい人気の餃子は?我が家のお取り寄せランキング第1位 妻の実家に行ってきました。ご両親は70歳過ぎて現在、お母さんは足の病気を患い歩けない生活で義理の弟が面倒を見ています。お土産に何か持って行こうと思…

大阪市内心斎橋駅・四ツ橋駅から歩いていけるおしゃれなイタリアンバル。一人でも気取らずお気楽お気軽に行ける入れる店

大阪市内心斎橋駅・四ツ橋駅から歩いていけるおしゃれなイタリアンバル。一人でも気取らずお気楽お気軽に行ける入れる店 一人ではなかなか入りにくいお店ってありますよね。時々回転寿司へ行くと女性一人でカンウターで食べている姿を見るとすごいなって思い…

桃狩りが楽しみ。平成28年(2016年)の山梨 御坂町、一宮町おすすめ農園(食べ放題、時間制限なし)最新情報を調べてみた

桃狩りが楽しみ。平成28年(2016年)の山梨 御坂町、一宮町おすすめ農園(食べ放題、時間制限なし)最新情報を調べてみた 先日、山梨へ仕事で行った時にたまたま去年行った御坂町、一宮町の桃狩り農園の「ファミリー農場さの」さんの前を通りました。すると…

山梨(甲府昭和町周辺)で品数が多いタバコ屋、自動販売機

山梨(甲府昭和町周辺)で品数が多いタバコ屋、自動販売機 たまにはいつもと違うタバコでも吸ってみようかな。ふとそんな気分になる事があります。この日は、仕事で山梨(甲府)へ行きました。 前にも書いたと思いますが、甲府には色々なタバコがたくさん置いて…

天気が不安定な日が続くと辛い

僕たちも同じなんですが、天気が不安定な日が続くと自律神経が乱れて体だけじゃなくて精神面にも悪影響を及ぼすそうです。 妻も数日続いた雨、低気圧でだいぶ落ちていました。 頓服でなんとか耐えていましたが、雨が降るたびに頓服じゃちょっとな・・・妻と…

茅ヶ崎で寄った飲食店でコースディナー げんき村食堂【ペット可のカフェ】モーニング、ランチおすすめ

茅ヶ崎で寄った飲食店でコースディナー げんき村食堂【ペット可のカフェ】モーニング、ランチもおすすめ。 妻の実家がある神奈川へ日帰りで行ってきました。運転があまり好きではない僕にとっては辛い1日です。日帰りなのでかなり疲れましたが、泊まって変に…

日本全国餃子消費量ランキングベスト3  リピート率の高い京都こだわりのお取り寄せ餃子セット

日本全国餃子消費量ランキングベスト3 リピート率の高い京都こだわりのお取り寄せ餃子セット 一度食べたらやめられない!ほぁんほぁんの餃子はいくつでも食べられる!ほぁんほぁん創業以来、老若男女を問わず、幅広い世代のお客様に人気の餃子には理由があり…

小さな進歩

ここの所、妻の調子が悪くすぐにパニックを起こしてしまっていました。買い物や外食も普段行きなれていない初めてのお店には入ることすらできませんでした。 昨日、あるファミレスに行きたいということで一緒に食事に行きました。初めて入るお店です。入った…

自宅療養

気圧の変化、仕事の事で妻の鬱が悪化してしまいました。今まで順調でしたが、やはり勤め先での言葉でショックを受けたようです。同僚はそんなつもりはないでしょうけれど、受け止める側の妻にとっては落ち込むような内容だったそうです。 病気のことは言って…

タバコの吸い比べ

時々タバコのサンプルをいただきます。タバコと言っても手巻きタバコです。基本僕は2種類以上の葉をブレンドして吸っているので吸い比べの時だけですね。単品で吸うのは。 バージニア+フルーツ系。だいたいいつもこれです。 フルーツ系+フルーツ系。これはガ…

甲府市立病院、城南病院周辺の脳梗塞などの手術後の機能訓練、鍼灸治療 自宅訪問してくれるので助かります

甲府市立病院、城南病院周辺の脳梗塞などの手術後の機能訓練、鍼灸治療 自宅訪問してくれるので助かります 祖母が脳梗塞で入院しました。今はすでに退院していますが後遺症がありなかなか元通りの生活に戻るのが大変のようです。当時お見舞いに甲府市立病院…

上司への感謝

とても上司には感謝しています。私の家庭の事情を知っているので色々と迷惑をかけているにも関わらずいつも笑顔で「困ったことがあればすぐに連絡しろよ」と言ってくれます。 上司の書いては聞く限り円満で、私のような特殊?な家庭を想像することはきっとで…

エコロジストが選ぶおすすめ「マイ箸」「マイカップ」「マイフィルター(喫煙具)」タバコ(手巻きタバコ)もエコの時代

エコロジストが選ぶおすすめ「マイ箸」「マイカップ」「マイフィルター(喫煙具)」タバコ(手巻きタバコ)もエコの時代 僕の友人でエコロジストがいます。マイ箸、マイカップ、マイバッグなどを使用しているので僕が勝手にエコロジストと呼んでいるだけなん…

感謝の気持ち、ありがとうという言葉

今まで何をしても「ありがとう」という言葉を言われることはありませんでした。言って欲しいっていう訳じゃないんですが、「やってもらって当たり前」という考えを直してもらいたかったんです。 昨年秋から食事に行ったら「今日はご馳走様ね」とか、コーヒー…

京都市(嵯峨、嵐山)の中華料理店の人気おすすめ餃子をテイクアウト。お持ち帰りやお取り寄せもできる話題のギョウーザ!

京都市(嵯峨、嵐山)の中華料理店の人気おすすめ餃子をテイクアウト。お持ち帰りやお取り寄せもできる話題のギョーザ! ずっと楽しみにしていた餃子が届きました。京都(京都市)嵯峨、嵐山にある中華料理店の餃子です。 僕だけでなく妻も「これはクセにな…

年内の診療が終り新年への準備をします

妻の年内の診療が終りました。過食はほぼ治ったと言っていいそうです。しかし、鬱は相変わらずで、残念ながら薬を追加されてしまいました。 良い傾向にあったのですが、まだまだ社会で一般人と接するのは大変なようです。分かっていましたが、本人に外出した…