心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

パニック障害

パニックで一週間

妻の症状が悪化して一週間経ち、ようやく落ち着いてきました。 ずっとパニックが出ていて何もできない状態でした。 やろうとしても「症状が出たら怖い」とずっと家の中でした。 ここ数日症状は出ず、さっき病院に行って薬を変えてもらいました。 明日から妻…

寒暖の差、季節の変わり目

今月も妻の実家帰省でした。約2時間半かけて実家まで送りその間一人の生活でした。やはり一人は寂しいですね。 妻も両親と兄弟と一緒に過ごせる時間が楽しみだったようで迎に行った車内で色々と話してくれました。しかし、久しぶりにパニックになったという…