心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

パニック障害

初めてのカウンセリングを終えて

昨日妻の始めてのカウンセリングがありました。 妻が言うには 担当医が普段話さないことを話したとうことでした。 美味く僕に伝えられなかったみたいですが、「最近どうですか?」という簡単な質問以外、担当医とのやりとりがないことに驚いていたそうです。…

カウンセリング始めます

薬も限界にきて、これ以上強いもの、これ以上数を増やせないところまできました。 保険適用ではないので正直辛いですが、一月~2月に1度、50分カウンセリングすることになりました。 カウンセラーさんも良さそうな方でした。 これまで僕なりに見てきて思った…

パニックで一週間

妻の症状が悪化して一週間経ち、ようやく落ち着いてきました。 ずっとパニックが出ていて何もできない状態でした。 やろうとしても「症状が出たら怖い」とずっと家の中でした。 ここ数日症状は出ず、さっき病院に行って薬を変えてもらいました。 明日から妻…

寒暖の差、季節の変わり目

今月も妻の実家帰省でした。約2時間半かけて実家まで送りその間一人の生活でした。やはり一人は寂しいですね。 妻も両親と兄弟と一緒に過ごせる時間が楽しみだったようで迎に行った車内で色々と話してくれました。しかし、久しぶりにパニックになったという…