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心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

一人で行ける場所、行けない場所

妻が一人で行ける場所、行けない場所の違いがいまいち区別できません。例えば美容院やコンビニには一人で行けます。しかし、歯医者など病院関係には行けません。 もしかしたら、気が重たい場所には一人で行くことが困難なのでしょうか?本人には内緒で試しに…

電話が苦手?

鬱病の人全員がそうなのかはわかりませんが、妻は電話がとても苦手です。電話を病院などにかける時は必ず「なんて言えばいいの?」とどう話すかを聞いてきます。 聞きたいことをそのまま言葉にして伝えればいいのですが、それがまとまらないようです。 そこ…

好きな事はするが、嫌な事はしない 

私たちもそうですが、うつ病患者は好きな事はするが、嫌な事はしないというのが特に強いです。それが家事でも同じ。遊びに関してはどんなに体調が悪くても行動に移しますが、それ以外のすべてにおいて一切手をだしません。やる気が出せないんです。 それを非…