心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

2018-05-23から1日間の記事一覧

パニックで一週間

妻の症状が悪化して一週間経ち、ようやく落ち着いてきました。 ずっとパニックが出ていて何もできない状態でした。 やろうとしても「症状が出たら怖い」とずっと家の中でした。 ここ数日症状は出ず、さっき病院に行って薬を変えてもらいました。 明日から妻…