心の病との向き合い方～薬やカウンセリングではなく受け入れること～

うつ病の家族（妻）と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

精神障害福祉手帳更新の更新日が過ぎていました。通院している心療内科には診断書をお願いしていて、今日それが渡されました。次の休みに更新に行く予定です。等級が低く現状では、携帯料金割引しか適応されていませんし、映画もほとんど行かないのでその…