心の病との向き合い方～薬やカウンセリングではなく受け入れること～

うつ病の家族（妻）と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

日記

僕の妻もですが、親も、そして会社の先輩も睡眠導入剤を飲んでいます。妻は元々、うつ病やパニック障害など複数の精神的病を抱えていますが、親も先輩も飲んでいるとは思いませんでした。寝るという当たり前の事が難しくなるほど現代社会はストレスまみれ…