心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

2016-03-09から1日間の記事一覧

小さな進歩

ここの所、妻の調子が悪くすぐにパニックを起こしてしまっていました。買い物や外食も普段行きなれていない初めてのお店には入ることすらできませんでした。 昨日、あるファミレスに行きたいということで一緒に食事に行きました。初めて入るお店です。入った…