心の病との向き合い方~薬やカウンセリングではなく受け入れること~

うつ病の家族(妻)と暮らしながら気付いた対処法や自分が実践していること。気付きなどを書いている日記

太った事への不安

妻の「太った」と言っても1キロまたはグラム単位でしたが、今回はそうではなく見た目的に太ったことによってだいぶ落ち込んでいます。

今回の3連休と夏休みを避けて早めに帰省療養のために実家に送って行ってあるのですが、家族と外食をしすぎて太ったようです。

 

毎日のようにメールが来ますが、悲観的な言葉ばかりが並んでます。

太ったら痩せればいいだけなんですよね。元々ガリガリなくらい痩せているので今まで通りの生活を送っていれば元通りになると思うんですが、僕としては少し太った方が健康的でいいと思っています。本人からしたら嫌でしょうけれど。

 

実家では親がケガをして動けないようで療養もできず、家事など手伝ったり、それ以外に病院への付き添いで外出などそれもストレスになっているみたいです。

 

早く迎えに行きたいけれど僕にも仕事があるため行けません。

当分、一時期のように安定した精神状態に戻るには時間がかかりそうです。